Tréninky
Trénujeme 2× týdně hodinu a půl. V úterý je trénink zaměřen spíše na fyzičku a menší část tréninku věnujeme technice, ve čtvrtek je tomu naopak, tak to říká trenér, nicméně jsme ve čtvrtek hotový stejně jako v úterý, takže trénink fyzické zdatnosti nezanedbáváme ani na jednom z tréninků.
Tréninky se od sebe náplní liší, stále se učíme nové techniky, přidáváme na fyzičce a stále více a více se navzájem oboucháváme. V celku se dá říct, že trénink se skládá s protažení, rozcvičky, tréninku fyzičky – švihadlo, mrskání nohama a rukama J, angličáky, bušení do pytle,…, nácviku techniky – direkt, hák, krytí direktu, uhýbání, krytí háku, srážení direktů, …
Všichni borci mají zajištěn čtyřměsíční trénink, jak prostory, tak trenéry, dostali sponzorsky plnou výstroj a „výzbroj“, a to pro trénink i pro galavečer. Pro ty, kteří vydrželi víc jak jeden měsíc jsou připraveny potravinové doplňky, bez nich by už asi dále nevydrželi. Od března nás navštěvuje lékař a bude dbát na naše zdraví, nebezpečí přetažení organizmu hrozí čím dál víc!
Mimo oficiální tréninky jsou povinné domácí úkoly, základ je běh, minimálně 20 min, alternativou je 30 min na rotopedu. Doporučenou aktivitou je posilovna.
VÝBAVA:
boxerská helma BAIL, Boxerské rukavice BAIL, boxerské boty Everlast (Nový typ boxerských bot byl navržen předními světovými výrobci bot. Prodyšný povrch na obou stranách, náraz absorbující podrážka poskytující komfort i při tom nejnáročnějším tréninku), taška sportovní NIKE, bandáže rukou, chránič zubů, suspenzor, tílko na trénink s logem akce, boxerské tílko a trenky v barvě společnosti, kterou borci zastupují, saténový župan v barvě společnosti s přezdívkou na zádech, švihadlo
